Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 48,14g | Hh: 160,76g.
Aamiainen: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Русское Море Крабовые Палочки, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Päivällinen: Русское Море Крабовые Палочки, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Välipalat/Muut: Мартин Семечки, Быстрорастворимый Молочный Чай (Улун), Ferrero Rondnoir, Булочки Любимык, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|