Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2015
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2843 kcal
|
Rasva: 91,49g | Prot: 164,91g | Hh: 337,12g.
Aamiainen: Bimbo Pan Integral (28.1g), Tuny Atún Lomo de Aleta Amarilla en Aceite, SRS Huevo, Avena Rivero Avena en Polvo, Lala Leche Light. Lounas: Espaguetis, Azúcar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Cocidos, Tortilla. Päivällinen: Guacamole, Carne Molida, Arroz Blanco, Ybarra Aceite de Oliva, Tortilla, Bimbo Pan Integral (28.1g), Lala Leche Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfredoelmagnifico
|