Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 92,58g | Prot: 116,70g | Hh: 152,00g.
Aamiainen: Яблоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Яйцо Всмятку. Lounas: Зеленый Чай, Мёд, Папа Может Сосиски Богатырские, Куриная отбивная, Щи из квашеной капусты 1 гр. = 1 порция, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Авида Сметана 15%. Päivällinen: Помидоры, Куриная отбивная, Куриная отбивная. Välipalat/Muut: Куриная отбивная, Papaprotein Батончик Лимонный Тарт. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|