Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 123,44g | Hh: 146,40g.
Aamiainen: 餃多 慢煮即食五香滷水牛腱, 健美麵 減醣蕎麥麵. Lounas: Noccoffee Beef Bowl. Päivällinen: Quest Nutrition Chocolate Brownie Protein Bar, 十字牌 高鈣脫脂牛奶飲品, Julian bakery Pro Granola Espresso Cluster. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrschristyyiu
|