Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 118,96g | Hh: 121,43g.
Aamiainen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lounas: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Morangos, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirolez Creme de Ricota Light, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Kiwi, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Peito de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|