Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2015
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 32,11g | Prot: 61,44g | Hh: 192,59g.
Aamiainen: Loncoleche Queso Mantecoso, Café, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta, Azúcar. Lounas: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Yogurt Batido Light (120g), Loncoleche Queso Mantecoso, Marraqueta. Päivällinen: Marco Polo Callampas Secas, Porotos Negros. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cristobaldlp
|