Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 32,96g | Prot: 61,63g | Hh: 54,88g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Плавленный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Простоквашино Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка, Сыр Тильзитер. Lounas: Barilla Макароны Вареные, Говядина Тушеная в Сметане 10%, Стебель бамбука Соус Чили Супер. Välipalat/Muut: Искренне Ваш Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinaignateva1804
|