Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2015
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
242 kcal
|
Rasva: 1,18g | Prot: 2,72g | Hh: 55,91g.
Aamiainen: Gatorade Manzana, Gatorade Berry, Gatorade Cool Blue, Pan Integral, Dulcor Mermelada Light Durazno, Arcor Mermelada Light Durazno. lisää...
|
|
2275 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rocionicoles
|