Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 68,46g | Prot: 108,76g | Hh: 156,09g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Мороженое Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%, Мороженое Пломбир, Яйцо Куриное, Дымов Ветчина Диетическая, Черный Принц Сыр. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Sea Style Медальоны из Щуки, ЯНТА Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Русское Море Кета Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Магнит Банан, Простоквашино Зерновой Творог. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bessonova.as13
|