Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2328 kcal
|
Rasva: 66,58g | Prot: 136,61g | Hh: 283,36g.
Aamiainen: Милкавита Пармезан, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lounas: Ашан Кокосовая Стружка, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Крымхлеб Хлеб Белый, Оливье ММ. Välipalat/Muut: Экомилк Сметана Сливочная 20%, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Простоквашино Творог 2%, Яшкино Зефир Ванильный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|