|
kawan2 kenapa ya lingkar badan,pinggang, panggul menurun 1-3 cm tapi bb gk trun. hmm baru 5 hari defkal, jadi galau :')
|
1675 kcal
|
Rasva: 70,10g | Prot: 141,62g | Hh: 121,37g.
Lounas: Nasi Putih, Tahu, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Kue Bolu, Pastel, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), B.J. Bawang Merah Goreng, Piscok. lisää...
|
|
 Kommentit
Semangat kak, angka timbangan gak turun bisa karena banyak faktor kak
29 loka 23 jäseneltä: nandacolada
|
@nandacolada iya yah ka, kebetulan ini tanggal2 menjelang haid kak. Mungkin krna itu ya. Makasih kakk semangat jugaa ✨❤️
29 loka 23 jäseneltä: iyaatin
|
Waaah.. Bagus dong, Kak..
Itu berarti lemak nya yg berkurang, masa otot nya stabil
Aku udh 6 bulan sama skali gak turun lagi BB nya, sesekali naik 1 ~ 2kg tapi santai aja, karna ukuran baju masih S dan celana ukuran M ( dulu pakai baju M dan celana L )
30 loka 23 jäseneltä: -anne
|
Fat loss kak! 🥳 semangat! Aku juga bb stuck tapi lingkar tubuh turun semua
30 loka 23 jäseneltä: nabila.fithriani181
|
@-anne wahh ilmu baru, selama ini patokannya ke timbangan terus. Suka galau kalo timbangan gk turun2 :'(
30 loka 23 jäseneltä: iyaatin
|
@nabila.fithriani181 siapppp makasih kakkk 😍
30 loka 23 jäseneltä: iyaatin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|