Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 64,79g | Prot: 57,33g | Hh: 222,30g.
Aamiainen: Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Скрепыши Конфета Вафельная. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара , Яшкино Вафли Глазированные с Орехами, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Päivällinen: Русская Картошка Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Сахар, Край Каравай Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Food Basket Плов из Булгура с Курицей, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|