Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 20,66g | Prot: 36,86g | Hh: 71,68g.
Aamiainen: Energen Energen Rasa Kacang Hijau. Lounas: Bakso Ayam, Nongshim Shin Ramyun. lisää...
|
|
1493 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 43 minuuttia, Pilates - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - takoyakicheeks
|