Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 38,85g | Prot: 142,46g | Hh: 147,28g.
Aamiainen: Banana da Terra, Ovo Frito. Lounas: Banana da Terra. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Parmalat Wheyfit Morango, Itambé Leite em Pó Integral, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Day Inglês 🎀
|