Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 34,37g | Prot: 48,73g | Hh: 164,81g.
Aamiainen: Evolution Food Бронекофе, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Красная Цена Рулет Бисквитный, ВкусВилл Плов С Курицей Классика. Päivällinen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Виктория Ромовая Баба, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Вкусвилл Салат с Тунцом, Фасолью и Яблоком. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Булочки Любимык, Вкусвилл Батон Нарезной Половинка , Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|