Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2876 kcal
|
Rasva: 105,66g | Prot: 111,27g | Hh: 336,74g.
Lounas: 미역, 비비고 새우 왕교자. Päivällinen: HEYROO 칠리버터맛 콘칩, 푸드코아 자이언트 디럭스 통밀햄, 닥터유 닥터유 프로 단백질 드링크 바나나. Välipalat/Muut: 해태 자유시간 (36g), 동아오츠카 나랑드사이다화이트콤부차제로, 뚜레쥬르 완두앙금빵, 뚜레쥬르 팥과 크림이 꽉찬 크리미 단팥, 닥터유 단백질바, 물. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|