Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 136,07g | Hh: 214,89g.
Aamiainen: Hortifruti Mamão Papaia, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Lounas: Hortifruti Abacaxi, Peito de Frango Cru, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco. Päivällinen: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cru. Välipalat/Muut: Borges Azeite Extravirgem Orgânico , Vapza Peito de Frango Desfiado, Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daiany L.
|