Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 90,73g | Hh: 125,17g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Lounas: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Щи с Курицей. Päivällinen: Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Суфле. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|