Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
2154 kcal
|
Rasva: 88,48g | Prot: 94,54g | Hh: 229,12g.
Aamiainen: Богдашка Молоко 3,2%, Merci Шоколадные Конфеты, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lounas: Шоколад, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Päivällinen: Delight Финики Королевские , Масло Подсолнечное, Абрикосовые Косточки, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Останкино Колбаса Молочная, Мир Сухофруктов Банановые Чипсы, Магнит Банан, Soul In The Bowl Нори, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innamoskh
|