Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 86,81g | Prot: 110,48g | Hh: 198,61g.
Aamiainen: 全聯 水果玉米, 多力多滋 多力多滋（超濃起司）, Tryall 分離乳清蛋白粉-泰式奶茶, 無糖豆漿, 全家 蜜蘋奶酥鐵觀音貝果. Lounas: 滷肉飯, 燙青菜, 水煮蛋. Päivällinen: 歐維氏 70%黑巧克力, 盛香珍 無調味綜合堅果+嚴選果乾, 麥立兒 香菇雞湯, 橘子, 紅心芭樂, 味王 麻油雞湯麵. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|