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100 gr. Mas de bajada. Todo suma. Ayer el googlefit me dijo que habia andado 1 hora.!!! No va mal.
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98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
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1001 kcal
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Rasva: 25,98g | Prot: 102,32g | Hh: 82,35g.
Aamiainen: Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Hacendado Stevia, Flor de Burgos Queso Fresco 0%, Tassimo Café con Leche, Pechuga de Pavo, Galleta de Avena. Lounas: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lenguado al Horno o a la Parrilla, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Päivällinen: Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Gazpacho, Hacendado Pan de Molde Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cidacos Esparragos Cortos Verdes. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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Pues muy bien, oyes. Todo cuenta. Poquito a poquito se hace camino.
15 syys 15 jäseneltä: Julietapizpireta
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