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Estou em pós gestação. Já se passaram quase 2 meses e perdi 13 kg dos 103kg que ganhei. Pretendo voltar em breve a dieta cetogênica. Mas antes vou consultar o obstetra. O que cairia bem agora seria um jejum intermitente.
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89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1492 kcal
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Rasva: 58,36g | Prot: 67,42g | Hh: 171,24g.
Aamiainen: Apti Chocolate 50% Cacau, Leite (Leite Integral). Lounas: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Assada. Päivällinen: Linguiça Assada, Pão Francês. Välipalat/Muut: Mu-Mu Doce de Leite, Apti Chocolate 50% Cacau, Leite (Leite Integral). lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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