Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 82,45g | Hh: 175,37g.
Aamiainen: Deli Veggy Вяленые Помидоры, Варенье, Чай с Лимоном, Виноград, Смешанные Орехи, Ленивые Вареники, Чай с Лимоном, Виноград, Патриот Продукт Торт Любимчик Пашка. Lounas: Аджика, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. lisää...
|
|
2019 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Pilates - 1 tunti, Sauna - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 43 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariamagdalena28
|