Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2015
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 94,56g | Prot: 95,11g | Hh: 171,17g.
Aamiainen: Milchkaffee, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Balance Brot, Normaler Kaffee. Lounas: Normaler Kaffee, Wan Tan Suppe, BBQ Salads Coleslaw. Päivällinen: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Puten-Nudel-Auflauf mit Paprika. lisää...
|
|
3403 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|