Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 36,23g | Prot: 69,86g | Hh: 160,08g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Щедрые Хлебец Ржаной, Индилайт Эскалоп, Оливковое Масло, Maltagliati Макароны Отварные, Maltagliati Макароны. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Maltagliati Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Шато Тамань Вино Белое Сухое . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|