|
Стакан теплой воды натощак. Мужа на работу,а сама завтракать: 2яйца всмятку, 2 сыра, мясной хлебушек,огурец,томат,бол. перец кр.. Ну и кружка кофе со сливками 10% без шугаса. 😁🌞☕🥚🧂🥒🍅🧀🍖 Поняла,что завтрак должен быть сытным! Это основа дня.
|
1015 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 74,58g | Hh: 84,68g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зельц, Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Сыр с Плесенью. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Välipalat/Muut: ВкусВилл Слива Сушеная Красная, Мандарин. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|