Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 79,57g | Prot: 117,14g | Hh: 120,88g.
Aamiainen: ВкусВилл Кофе Латте на Миндальном Молоке, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Манго, Геркулес Овсянка. Lounas: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: J7 Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|