Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2015
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 81,05g | Prot: 52,93g | Hh: 191,41g.
Aamiainen: Té (Infusión), Twistos Crackers Multicereales, Té (Infusión). Lounas: Manzanas Braeburn, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Empanada de Verdura. Päivällinen: Peras Asiáticas, El Noble Empanada de Carne Suave. Välipalat/Muut: Oreo Galletitas, Lactal Pan Lacteado, Queso Feta. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 40 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - celes2531
|