Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 39,98g | Prot: 80,17g | Hh: 161,67g.
Lounas: Tahu Goreng, Tempeh , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Päivällinen: Chicken Nuggets, Indoprima Dimsum, Jofrans Sosis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Relaxa Permen, Lamb Kebab. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - divyanindita
|