Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
955 kcal
|
Rasva: 34,33g | Prot: 44,80g | Hh: 123,94g.
Aamiainen: Prenagen Esensis, Maicih Basreng. Lounas: Telur Rebus, ABC Terasi, Tempe Kukus, Kacang Tanah, Cabai Merah Besar, Tomat, Gula Pasir, Garam, Ajinomoto MSG, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Goreng, Padamu Bihun Jagung, Wortel Dimasak. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nvt.anggrn_
|