Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
926 kcal
|
Rasva: 26,17g | Prot: 49,41g | Hh: 134,82g.
Aamiainen: Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, Melon, Semangka. Lounas: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Oishi Oishi Rasa Udang Pedas, Uleg Sambal Terasi, Ikan Manyung, Tempe Kukus, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. Päivällinen: Mangga, Mangga Muda, Kecambah, Es Loli, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Telur, Kecap Manis, Kubis, Uleg Sambal Bawang, Tahu. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|