Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1450 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 111,73g | Hh: 162,31g.
Aamiainen: 햇반 햇반 (210g), 연어구이. Lounas: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 잠백이 웨이프로틴 그레인퓨어. Päivällinen: 올리브기름, 달걀, 삼양 불닭볶음면 소스, 햇반 햇반 (210g), 닭가슴살. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|