Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
2293 kcal
|
Rasva: 86,81g | Prot: 128,90g | Hh: 246,69g.
Aamiainen: Nestle Aero Bubbles, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Milk. Lounas: Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar, Biltong, Jungle Crunchie. Päivällinen: Milk, Kellogg's Corn Flakes, Pork Fillet. Välipalat/Muut: Cheese, Sasko Brown Toast, Sasko Brown Toast, Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JosuaJansen
|