Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1291 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 62,73g | Hh: 164,06g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Аленка, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо, Mission Лаваш Деревенский, Зеленый Чай. Lounas: Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Помидоры, Рис Вареный. Päivällinen: Суши Весла Джамбо Маки, Баренцево Сельдь Атлантическая Малосоленая, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Nescafe Кофе 3 в 1. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shunevich
|