Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
2987 kcal
|
Rasva: 96,36g | Prot: 114,20g | Hh: 409,83g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Милкавита Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lounas: Столичный Салат Мм. Päivällinen: Мастерица Блинчики с Творогом, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Томский Кондитер Печенье Топленое Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шарлиз Зефир Ванильный, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Крымхлеб Батон Крымский Новый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|