Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1069 kcal
|
Rasva: 30,62g | Prot: 76,97g | Hh: 118,82g.
Aamiainen: Asda Fat Free Natural Yogurt, Asda Wheat Bisks, Blueberries. Lounas: Branston Smooth Pickle, Corned Beef, Aldi Freeze Pops, Low Carb Rolls, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. Päivällinen: Asda Turkey Sausages, Green Peas (Frozen) , Mr Brain's Pork Faggots, Brussels Sprouts , Cabbage , Cooked Swede, Leeks , Carrots . Välipalat/Muut: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosebud73
|