|
Hola a todos. ...comenzando de nuevo....a darme fuerza objetivo primario 69 kg
|
739 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 30,65g | Hh: 81,13g.
Aamiainen: Muffin Banana y Chocolate, Ciruelas Deshidratadas. Lounas: Pan de Queso, Matambre, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Pan de Trigo (Bajo en Calorías). lisää...
|
|
2253 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Silvia2012
|