Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 110,18g | Hh: 64,77g.
Aamiainen: Помидоры, Морковь, Руккола, Помидоры, Lactel Молоко 0,1%, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый. Lounas: Приготовленная Тыква, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Лосось, Сернурский Сырзавод Сыр Творожный 9%, Огурец (без Кожуры), Руккола, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|