Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 120,34g | Hh: 12,26g.
Aamiainen: Vici Лосось Слабосоленый, Lactel Молоко 0,1%, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Яйцо. Lounas: Fish House Сардина Натуральная Атлантическая. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Mis Йогурт 0,6%, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|