Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1101 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 51,45g | Hh: 148,38g.
Aamiainen: Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Radieschen, Kania Senf Scharf, Schmälzle Blutwurst, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Aldi Ziegenkäse mit Italienischen Kräutern, Diamant Roggenkruste. Lounas: Nudelauflauf, Olivenöl, Essig, Zwiebeln, Radieschen, Rucola . Päivällinen: Olivenöl, Vitasia Reisessig, Wasabi, Tomaten, Zwiebeln, Kopfsalat, Karotten, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Pizza. Välipalat/Muut: Bears & Friends Englischer Weingummi, Götterspeise mit Mandarinen und Granatapfel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
01 marras 23 jäseneltä: sjw*
|
Ich kann es kaum fassen, wie schnell es geht. Kann eigentlich nur Wasser sein. Obwohl, ich trinke gerade viel mehr als sonst🤷♀️.
01 marras 23 jäseneltä: murane
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|