Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1050 kcal
|
Rasva: 56,39g | Prot: 64,04g | Hh: 74,93g.
Aamiainen: Наша Ряба Бульон Куриный, Наша Ряба Гомілка, Ясенсвіт Яйця, Сильпо Лук Репчатый , Наша Ряба Филе Куриное , Ферма Масло Сливочное 73%, Київхліб Лаваш Вірменський . Lounas: Ферма Масло Сливочное 73%, Любисток Картопляне Пюре. Päivällinen: Торчин Кетчуп до Шашлику, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом , Novus Гомілка Куряча Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenamuna
|