Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1895 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 80,43g | Hh: 239,74g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Descremada, Aguila Nut Sabor Avellana, Fargo Pan Integral Grano Entero. Lounas: Nestlé Leche Condensada, Lasaña sin Carne con Verduras. Päivällinen: Aguila Nut Sabor Avellana, Fargo Pan Integral Grano Entero, Café Cortado, Tostado Sándwich. Välipalat/Muut: Lasaña sin Carne con Verduras, Aguila Nut Sabor Avellana, Fargo Pan Integral Grano Entero. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franvelert
|