Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2015
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 37,37g | Prot: 66,21g | Hh: 149,49g.
Aamiainen: Milton's Baking Company Healthy Multi-grain English Muffins, Egg, Bananas . Lounas: Kroger Grated Parmesan Cheese, Skinless Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Borden Shredded Cheddar Cheese. Päivällinen: Vanilla Yogurt Bar, Carrots, Planters Party Size Planter Peanuts. Välipalat/Muut: Milky Way (Minis), Twix Minis (1), Activia Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mom2ThreeCrazies
|