Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1640 kcal
|
Rasva: 46,27g | Prot: 105,90g | Hh: 193,81g.
Aamiainen: Pan de Salvado, Pan Blanco, la Varense Queso Cremoso. Lounas: Inalpa Porotos , Arroz Blanco, Pan Blanco, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Päivällinen: Emeth Mermelada de Frutilla Light, la Varense Queso Cremoso, Pan de Salvado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valentingutierres2
|