Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
778 kcal
|
Rasva: 34,06g | Prot: 37,85g | Hh: 91,40g.
Aamiainen: Nasi Ketan (Ketan), Tropicana Slim Sweetener Classic, Apel (tanpa Kulit), Nescafe Kopi Bubuk. Lounas: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Pakcoy. Päivällinen: Putih Telur Matang, Tahu Kukus. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|