Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
470 kcal
|
Rasva: 22,74g | Prot: 28,63g | Hh: 37,99g.
Päivällinen: Feijão Preto Cozido, Abobrinha Refogada, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pepino Japonês, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Ovo Cozido, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
|
|