|
abis liburan 3 minggu malah naik T.T
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
511 kcal
|
Rasva: 16,58g | Prot: 16,26g | Hh: 74,06g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Kue Nagasari, Telur Rebus, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melinda Restu Septivani
|