Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1492 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 132,01g | Hh: 94,48g.
Aamiainen: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Долголетие Сулугуни, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красные Помидоры, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lounas: Красные Помидоры, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Долголетие Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Красные Помидоры. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|