Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1686 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 117,28g | Hh: 150,09g.
Aamiainen: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста. Päivällinen: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Хлеб Бородинский, Колбаса Варено-Копченая, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|