Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
2678 kcal
|
Rasva: 135,04g | Prot: 95,05g | Hh: 273,05g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Yakult Yakult. Lounas: Kolak, Kentang Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Päivällinen: Cireng, Bakso dengan Saus (Campuran). lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|